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宝宝几个月添加辅食?三分钟了解新手妈妈必备知识

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飞鸽经验分享 发表于 2020-9-28 07:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

宝宝几个月添加辅食?都添加什么辅食呢?这些都是新手妈妈们关心的问题。作为一个二胎宝妈,不说有多专业,但也是经验很丰富了。今天就来讲讲宝宝添加辅食的那些事儿吧~

宝宝几个月添加辅食?

《中国居民膳食指南(2006)》建议,婴儿应在满6月龄(出生后180天)起添加辅食。但是宝宝的发育是存在差异的,而且宝宝们的喂养情况也不同,所以具体几个月喂食是没有硬性规定的,不过中国营养学会建议吃辅食早不可早于4个月,晚不可晚于8个月。过早添加辅食会增加宝宝肠胃不适的风险,如食物过敏、食物不耐受等;过晚添加辅食,宝宝就不能及时补充到足够的营养。

所以,宝宝添加辅食的时间,要考虑宝宝的月龄、发育情况等。

辅食添加顺序是什么?

辅食添加一是为了补充宝宝的营养所需,另一也是为了锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,所以辅食的添加顺序应该从流质食物→半固态食物→固态食物,慢慢依次过渡。

首先应该是流质辅食,第一口辅食建议是米粉,米粉细腻好消化,有助于宝宝吞咽,高铁米粉还能帮助宝宝补铁,但是为了避免宝宝过敏,一定要从单一的谷类米粉到混合口味米粉慢慢过渡。适应米粉后可以添加菜泥和果泥,帮助宝宝补充维生素和膳食纤维。

适应流质辅食后可以慢慢向半固体辅食过渡,像烂面烂粥之类,比流质辅食硬,可以帮助宝宝锻炼咀嚼,但又不是很硬,有助于宝宝消化。

固体辅食的添加,比如磨牙棒、饼干之类,磨牙棒可以缓解宝宝出牙不适,也能促进出牙,饼干可以帮助宝宝向普通食物过渡。

育儿专家崔玉涛在书中有提到,辅食最好选定一个牌子的,这样宝宝好接受。像我家宝宝一直吃的就是亨氏辅食,当初选择它就是因为辅食种类够全面,不光是有主食米粉、面条,磨牙棒、果泥也都有。对比其他品牌,它产品还有一个特别之处,就是大部分辅食产品都是独立包装,非常干净卫生,出门携带也非常方便,是我在看过很多笔记,对比了各大辅食产品后,选出来的一款。

从此就入了亨氏辅食的坑,他家的辅食产品非常全面,几乎可以贯穿宝宝的整个辅食添加期,像果泥、佐餐泥、磨牙棒、面条、饼干,我家宝宝都吃了个遍。

二宝随大宝,也很喜欢吃亨氏辅食,现在刚添加了小绿包果泥,果泥有14种口味,替换着给宝宝吃,不容易吃腻,小宝可喜欢吃了,有时候大宝还会偷吃小宝的果泥呢。

关于宝宝辅食添加的话题,今天就说到这啦,相信新手妈妈对宝宝辅食添加也有一定了解了吧,要是不知道给宝宝添加哪款辅食,可以尝试下我家宝宝的最爱,亨氏辅食哦,干净卫生又全面!


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