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对于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题

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wjunxi 发表于 2021-9-1 21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
  舞蹈培训班据了解主要是大腿肌肉的主动能动性还不高,外加身体控制不够造成的。
  
  练习的方法有:
  
  一、芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。
  
  二、HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化。
  
  三、舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。
  
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