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Isee灰姑娘浅谈:芭蕾舞的整体外开性,必读!

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wjunxi 发表于 2021-9-2 20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
芭蕾舞整体上的外开性,主要是由“开”、“绷”、“直”体现的。这与中国古典舞整体上呈现的“圆”形成了对比。


  一、“开”


  芭蕾舞培训通常指从双肩、胸部、胯关节、膝盖、脚踝关节对称地向身体的两边打开。人们日常生活中的站立,两只脚尖是朝前的;而在芭蕾舞中,大腿的外开必须是从胯关节开始向外转开,两只脚的脚尖分别朝着两耳的方向,就是打开180度。而且在任何动作中,双腿和双脚总是向两旁打开的;不论是旋转、跳跃、踢腿还是站立,都是如此。外开的脚的位置共有五种,分别称为一位、二位、三位、四位和五位。


  二、“绷”


  通常指从小腿经脚腕、脚背至脚尖要绷紧,在一条直线上。在芭蕾舞中,任何离开地面的动作,例如抬腿、跳跃、走步等,小腿至脚尖都要绷直,不可松懈。因此,在挑选芭蕾舞学员的时候,对脚的天生条件也有严格要求。


  三、“直”


  就是从脖子开始经后背、腰部、膝关节至脚踝,一定要笔直,把身体尽力拉长。除非有的动作需要曲腿、弯腰或勾脚等,否则在动作或行进中都必须保持挺直。这样做,能够最大限度延长肢体的线条,使之显得修长、挺拔而稳定;四肢也显得匀称和谐,增加了美感。


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