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Isee灰姑娘浅谈:舞蹈培训班学舞蹈时应注意的方面有哪些?

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wjunxi 发表于 2021-9-9 20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  舞蹈培训班根据运动中的出汗可以协助皮肤清洁毛孔,但是运动后留出的汗液含有较多的盐分,长时间贴在皮肤表面,会使面色发黄,皮肤变粗糙。跳舞后在条件许可的情况下尽早冲澡,如果条件不允许,则应用湿纸巾将面部擦净。
  
  一、鞋子要晾干:舞衣不要暴晒每次穿完后要注意晾干,勤清洗。夏天雨水多,穿完后不晾干就收装起来很容易发霉。 舞衣多为有机纤维材料,尽管相对于棉布来说不太容易掉色,但是阳光的暴晒可能会使舞衣上有静电产生,而且一些粘贴水钻或亮片的胶在高温下容易失效或变质,因此通风晾干就好。
  
  二、防止中暑:舞蹈培训训练场通风条件要好如果室内温度较高,且训练强度较大时,中午最好午睡一个小时,或选择傍晚、夜晚练舞,减少中暑的可能。练功房内禁紧闭门窗,可用风扇加强空气流通,严禁在感觉憋闷的环境下练舞,那样会大大加高中暑的几率。
  
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