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Isee灰姑娘浅谈:芭蕾舞课堂礼仪小知识

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wjunxi 发表于 2021-9-14 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  对于女生来说,舞蹈培训班主要包括三样:练功衣(颜色款式不限),粉色舞袜和粉色芭蕾软鞋。天气特别冷的时候,也可以加上一点贴身的保暖毛衣、短裤和腿部护具等。


  上课前头发必须盘起来,而不能扎马尾。利落的盘发能表现芭蕾的简洁、有力和轻盈。没有多余的碎发,更易突显肩颈线条,同时注意力不易分散,是对自己和老师的尊重。


  上课前的热身非常有必要。不管专业还是业余,不管小朋友还是成年人,也不管冬天还是夏天。热身的目的在于:让大脑和身体最快地进入上课状态,集中注意力,提高上课效率,同时避免受伤。


  1、热身非常简单,可以是慢跑,从大到小活动关节,拉伸大肌肉群等等。


  2、受到西方宫廷文化礼仪的熏陶,芭蕾课上不可以有窃窃私语,嬉笑打闹。


  3、老师说了“准备”之后就不能再动了。


  4、只有在课间休息的时候可以喝水或者去洗手间。


  5、音乐最后一个音符没有停止前也不能放松。


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