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isee灰姑娘老师讲解:压腿的注意事项如下:

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wjunxi 发表于 2021-9-15 23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着家长对孩子的身体塑形及业余爱好越来越重视,基本在孩子3岁左右时学习舞蹈培训,对于前期儿童学习时应该注意哪些姿态呢?下面就有灰姑娘老师为大家详细介绍下。


  1、要稳:单腿站立时必需站稳,最好扶住把杆,避免摇晃失重跌倒。


  2、要轻:压腿用力不能过猛,以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤。


  3、要缓:压腿的动作宜迟缓。


  4、要短:每次3~5分钟即可。


  5、要松:压腿之后不要马上就停止锤炼,还要做一些踢腿练习来放松调整。


  Isee灰姑娘是一家专注于培养和提升儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善的课程研发、培训、督导机制。使得Isee灰姑娘的孩子们在全国任何城市与校区都能接受到Isee灰姑娘最标准,最前沿的课程体系,让孩子们快乐成长学习。


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