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ctDNA孕妇饮食,初期吃水果有讲究

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ningxueqin 发表于 2021-11-15 16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇饮食中,ctDNA初期吃什么水果好呢?哪些水果不建议吃呢?
   
    孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
    在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
    这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
    怀孕初期最忌讳吃什么水果
    因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”,千万不要偷吃禁果,山楂也不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。而西瓜也榜上有名,孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。需要特别提一下的是,孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意,若是贫血者,则是要少吃。
    一般孕妇并没有不能吃的水果,只不过有一些水果一定要尽量少吃,荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。
    很多怀孕的孕妇常会听人们说,多吃水果对宝宝皮肤好,多吃水果可以让宝宝变得更漂亮。但是水果种类繁多,很多准妈妈在选择水果的问题上犯了难。希望以上孕妇饮食中,怀孕初期吃什么水果比较好对大家有所帮助。
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