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边合成边测序高血压的“帮凶”揪出来了,四种菜少吃

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ningxueqin 发表于 2022-1-4 08:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    据卫生部门统计,我国现有高血压病患者已超过1.6亿人,在心脑血管方面的疾病中,由高血压引发的并发症的比例非常高。因此高血压又被称为“第一杀手”。与正常人相比,边合成边测序高血压患者更需要每天合理安排饮食,控制对饮食总热量的摄入,才能达到稳定血压的目的。如果常吃一些不利稳定血压的食物,就很难稳住血压。
   
    高血压的“帮凶”揪出来了,四种菜少吃,否则很难稳住血压
    咸菜:高钠,低营养
    咸菜在腌制过程中加入了大量的食盐,蔬菜中的维生素C、B族维生素等营养成分被大量破坏。食用咸菜能使小动脉痉挛,血压升高,并促进肾小动脉硬化过程的加快。同时,还容易因水钠潴留而引起水肿。
    辣椒:热性食物,降低降压药效。
    辣椒素属于热性食物,倘若高血压患者有发热、疼痛等症状,食用辣椒后加重症状,抵消降压药物起到的疗效。而且辣椒还会导致大便干燥难排,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升。所以高血压患者要少食辣椒,饮食尽量清淡。
    香椿:助阳生火,加重病情
    香椿具有发散性,有助阳作用,适合阳虚体质的人食用。但是高血压患者多属于阴虚体质,食用容易加重肝火,不仅对病情无益,反而可能加重病情。

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