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新闻速递炎炎夏季,教你5招带来好孕~

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msmkmm2012 发表于 2022-1-8 23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

想要备孕的夫妻看过来,育姐给大家总结出了几点好孕妙招,赶来看看,祝你们在在这个夏天可以迎来宝宝哦~关于穿刺取卵过程的相关知识请到家庭医生在线网查看,上面有全方位的知识解读供您参考!




一、及时补充叶酸

女性都应该从备孕前个月开始补充叶酸,叶酸对孕妈胎儿都是有利的。这不仅能避免胎儿畸形,同时也能改善孕妈贫血情况。叶酸补充最好吃到怀孕后的个月。

二、孕前检查很重要

备孕前,夫妻双方最好去医院做个详细检查,看看身体情况是否允许。如果有异常,最好等到身体痊愈后再备孕。

、补充锌元素

备孕夫妻从饮食上要多加注意,不能再像以前那样饮食不规律。备孕期间,夫妻双方要及时补锌,多食用富含锌的食物。要知道,男性缺锌会导致免疫力低下,精子量减少,活力下降,女性缺锌则会影响卵子质量,最终影响受孕成功率。

生活中,富含锌元素的食物有很多,比如海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。

四、养成良好的饮食习惯

现在很多夫妻都有熬夜、饮食不规律的恶习,这是备孕期间的禁忌哦~建议夫妻在备孕期间调整好自己的饮食习惯,保证充足的睡眠,这样更能提高受孕几率。

五、寒凉食物少吃

夏季天气炎热,很多女性都选择冷饮冷食消暑解暑,但如果女性本身体质偏寒、虚弱,摄入过多寒凉食物很有可能导致身体出现不适,甚至会带来不孕症。
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