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夏季中医钟爱的养胃秘方,祛风湿、调胃肠双管齐下!

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ningxueqin 发表于 2022-1-9 22:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
  夏天天气比较炎热,容易出现中暑的问题,会有食欲不振、倦怠乏力的症状。受炎热天气的影响,很多人的胃部都会有不适的感觉,胃疼、腹胀等问题频发。想要把胃养好,不妨试试以下这些夏季中医钟爱的养胃秘方,生信分析调理胃肠,让身体更为健康。
  夏季调理肠胃可以使用哪些秘方?
  
  1、板栗鸡
  板栗和鸡都是日常生活中常见的食材,但是很多人不知道知道菜能够养胃。板栗有丰富的营养价值,能够养胃健脾,补肾强筋。鸡肉的营养也是很丰富的,能够提高机体免疫力,能够温中益气。再加上当归和陈皮,温脾健胃的功效更显著。
  2、陈皮砂仁粥
  除了有胃部不适的问题,如果还有四肢困倦、怕冷、舌苔白腻等表现,说明体内有着寒气和湿气。这时候可以喝陈皮砂仁粥,温中燥湿,调理肠胃。陈皮能够健脾开胃、理气消食、燥湿化痰,砂仁可以温脾止泻、化湿开胃。陈皮和砂仁,再加上粳米,一起煮粥,特别适合寒湿人群去食用。
  3、生蚝小米紫菜粥
  生蚝能够补肾,可以滋阴养血。小米能够养胃开胃,再加上紫菜,不仅味道鲜美,还能滋阴补肾,养胃开胃。如果有胃炎、胃溃疡等胃部疾病,可以多喝这道粥,让胃病好的快一些。
  除了使用以上这三种食疗秘方之外,还有一道茶,很适合需要养胃的人群。是将猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、大枣、茯苓、大麦、山楂等材料,熬煮成茶,有很好的温润养胃功效。丁香有养胃暖胃、杀菌的作用,能够保护胃部不受伤害。猴头菇是特别好的养生食材,营养丰富,也能调理肠胃。沙棘能够健胃消食、活血散瘀,除了调理肠胃之外,对心血管健康很有好处。经常喝这道茶,胃部健康很有保障。
  还有一道汤,也有养胃功效,由三香、三芽、三花组成。三香指的是藿香、佩兰和砂仁,藿香和佩兰能够化浊气,砂仁能够开胃健脾。三芽指的是生麦芽、稻芽和谷芽,生麦芽能够疏肝健脾,谷芽能够消食开胃,稻芽能够清热开胃。三花指的是白扁豆花、代代花和佛手花,白扁豆花能够散湿气和浊气,代代花能够开胃,佛手花能够疏肝。把这九种材料做成汤,适合脾胃不和、湿浊不化的人饮用。
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