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教你按压养肝穴,稳血压、助消化!

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ningxueqin 发表于 2022-1-10 09:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
 夏天是很容易肝火旺盛的,因为天气比较炎热,身体里有很大的火气,超过正常的承受度,演化成火邪,就会出现一些很不舒服的症状。解决肝火旺盛问题,要使用正确的方法。身体有一些养肝的穴位,做穴位按摩,全基因组测序就能够解决肝气不疏、肝郁上火的问题。


  肝气不疏、肝郁上火可以按压哪些穴位?
  1、太冲穴
  太冲穴是人体的一个穴位,位于脚背部,大脚趾和二脚趾之间的凹陷处,按压会有酸痛的感觉。太冲穴是厥阴肝经上的输穴和原穴,能够治疗肝经循行所过部位的病症。能够疏肝气,调气血,如果最近一段时间脾气非常火爆,口舌生疮、口腔溃疡,可以按压一下这个穴位。除了自己按摩之外,还可以进行艾灸。要找好穴位,找准具体的位置,这样艾灸才有效果。艾灸过后注意保暖,不能泡脚也不能洗澡,要多加注意。
  2、涌泉穴
  涌泉穴是脚底的穴位,在第2脚趾和第3脚趾缝中间,与足跟连线的前1/3和中1/3这个交界的地方。按摩涌泉穴能够缓解疲劳,很多脚底按摩都会到顾及这个穴位。除了能够让身体放松之外,按压这个穴位还有散热、活跃肾经、缓解失眠、降低血压等效果。睡前洗完脚之后按压一下这个穴位,能够让人睡得更好,能够缓解肝火旺盛带来的失眠问题。按摩的时候要有一定的热感,必须要有良性的刺激,要使用一些力度。除了自己按压之外也可以进行艾灸,或者在这个部位进行膏贴。
  另外,想要降肝火,除了按压太冲穴和涌泉穴之外,还可以服用一道具有降肝火功效的茶。决明子和菊花,就是这道茶里的“主角”。决明子是决明的种子,具有清肝明目、通便的功效。菊花茶是人们日常生活中经常喝的,用菊花泡茶,能够平肝降压,清热去火。再加上金银花、牛蒡根、枸杞和桂花,每天早晚喝上一杯,能够有效缓解上火口臭、眼干眼涩、脸上长痘等肝火旺盛的症状。
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