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了解下:前列腺,男性健康的“重灾区”!保养前列腺,注意这4点

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广西科技 发表于 2022-11-5 12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  排尿次数增多,并且伴随尿痛的症状; 尿液颜色浑浊、呈暗黄色、有泡沫; 肛门、会阴、阴囊等部位出现疼痛; 房事生活时,提不起兴趣; 精神状态比较差,经常失眠…… 如果有的话,可能是被前列腺炎纠缠上了。

  前列腺作为男性身体中一个生殖附属器官,能够帮助排出前列腺液,进而促进精子形成,因此对生育有十分关键的作用。但是,前列腺是非常脆弱的,它位于膀胱下方、直肠前方,尿道在下方,是男人的“交通中心”,因此一旦前列腺受损,将会影响男性的日常生活和工作。

  所以,男性如果发现自己的前列腺有异常时,不要焦虑,一定要及时就医检查,因为在前列腺炎发生初期,如果可以早发现、早治疗的话,有很大的机会是可以治愈的。

  此外,为了呵护前列腺的健康,医生也提出了几个保养建议,下面我们就一起来学习一下吧。

  1、坚持做提肛运动

  患有前列腺炎的男性,平时一定要多运动,来促进血液循环和新陈代谢,特别推荐大家做一些提肛和深蹲运动,可以促进前列腺部位的血液循环畅通,对改善前列腺炎有很大帮助。

  2、多补充水分

  男人平时要养成勤喝水的好习惯,保证每天的饮水量在2000毫升左右,通过多排尿的方式将有害物质及时排出体外,减轻身体的负担,对保护前列腺有很大好处。

  3、做好个人卫生

  在查出患有前列腺以后,尤其要做好个人卫生,因为腺体受损会导致分泌物增加,如果不注意卫生的话,会导致细菌滋生,加重感染的情况。建议男性穿着宽松、透气的裤子,勤换洗内裤,可以采取温水洗浴的方式来帮助恢复前列腺的健康。

  4、尽量放松心情

  男性平时不要精神压力过大,不然会影响前列腺炎的恢复,建议大家学会放松自己的心情,调整好个人情绪,适当的排解压力,良好的心态可以帮助我们尽快恢复健康。

  如果大家能够坚持做到以上保养建议,相信前列腺都可以变得很健康,所以我们要坚持做对前列腺有益的事情,及时接收前列腺发出的求救信号,并且积极配合医生的治疗,不要让前列腺炎影响到我们的工作和生活。
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