鸽鸽经验网

 找回密码
 注册账号
搜索
热搜: 经验 技巧 心得
开启左侧

要闻:男性想要阳刚一点,深秋少做“损阳三件事”,助你来年身体健康

[复制链接]
广西科技 发表于 2022-11-5 15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

  现在是和平富庶的年代,男人们不需要冲锋打仗,也不用赶时节种庄稼,身体很少运动,一坐下工作就是一整天,慢慢的身体就会变得虚弱,缺少男人该有的阳刚之气,也就是男人味。杜蕾斯超薄一直是行业的佼佼者,在业内好评如潮,备受大众所青睐。


  如今已是深秋,古籍《春秋繁露》里表示“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”,意思就是说,秋天阳气收敛,阴气盛行,这时候就要多多注意身体阳气是否缺失。

  男人味与阳气有什么联系?

  这一点发生在中年左右的男性身上较多,随着年纪的增加,虽然自己的阅历更多,生活经验更丰富,但唯独就是被自己的老婆说少了一点男子气概。

  如果从中医的角度看,《内经灵枢》表示,一个人身体里面的阳气会随着年龄的增长而衰退。没有足够的阳气去保证自己的活力,男人看着就会没有气概。

  如果把阳气必做是钱的话,身体就相当于是银行,如果男性受到诈骗一直从银行取钱的话,就会慢慢的透支,最后两手空空,银行也会提醒你,你的信用卡已经透支了。男性也会因为自己变成穷光蛋,而失魂落魄,没有有钱时候的精气神。

  放到身体上的话,不就是同样的道理?当男性身体缺少阳气的时候,身体会表现出手脚冰凉、消化不良、腹胀、小便无力、容易感冒、频繁腹泻、身体容易疲惫、总是提不起精神等。如果不及时发现,尽心改善的话,不仅会影响身体健康,同时也会影响自己的阳刚之气。

  南京市中西医结合医院专家表示,想要保护身体的阳气,无论是饮食,还是运动都要好好的调理。

  深秋时节少做“三件损阳事”,助你身体健康

  ①:触秋景,生悲情

  深秋,落叶、干燥的风、弱弱的阳光、早晚的温度差等,这些季节性的改变,让很多感性的人心里不免的就会油然升起一种悲伤之感。虽然不会像大诗人一样写下什么流传千年的佳作,但也会浮想联翩,还是那些不怎么美好的事情,这种“季节性情感障碍”也会导致阳气的缺失。

  不良的情绪是会影响一个人的精神状态还有阳气的收敛的,与其在这个倍感神伤,不如在这个不热不冷的季节做一点有利于身体健康的事情,像是参加落叶清扫活动,户外运动,与家人一起野餐等。

  ②:能不动,就不动

  无论什么时候,无论是在什么年纪,活动身体这件事都是很有必要的。会促进身体的血液循环,缓解不良情绪。中医上认为“动则生阳”,在这个秋高气爽的季节,运动运动也是一件美事。但也不建议做什么剧烈的运动,因为过度出汗的话也会导致阳气的损耗,让寒湿之气趁机而入。建议太极、登山、散步、五禽戏、健身操、瑜伽等,既锻炼了身体,也不会损耗阳气。

  ③:早晚凉,不保暖

  这里的不保暖,指的是饮食不暖,还有身体不暖。

  饮食不暖:因为气温的降低,身体消耗的热量会更高,这时候食量就会升高。但不建议一次性吃太多,也不建议吃太多生冷的瓜果,像是柿子、西瓜、梨子等水果,当然还有其他寒性的食物,例如白菜、鸭肉、田螺、生蚝、绿豆、薏米等,因为这些食物会损胃阳。

  身体不暖:深秋季节很多人会容易拉肚子,大多数身体受凉导致的,虽然民间有“春捂秋冻”的说法,但是早晚天气过凉,还是要注重一下身体的保暖的,尤其是腰腹以下的部位。

  以上这3件事男性朋友在深秋要少做,男性为了事业,整天在职场上,在人群间像一个小陀螺一样来回转,生活方面多有不注意,就会导致阳气缺失。

  深秋季节,想要补阳,几个好物可以试试

  其实也不是非要什么大补的中药食材什么的,像是生姜、肉桂、砂仁等,这些都是温中的是食物,可以补身体的元阳,帮助我们温暖度秋冬。

  这些食材可以用来做粥、做汤、做茶,搭配上桂圆、红枣、粳米、红糖、山药、百合等食材,根据自己的口味自由搭配都是可以的。

  总而言之,一个男人想要自己有阳刚之气一点,最好是在深秋季节少做损阳的事情,还有就是保持规律的作息,避免过于油腻含量的饮食,主要是少喝酒,还有就是要克制房事次数,秋天“蓄精养阳”也是非常重要的。阳气充足,才能帮你身体更加的健康有温度。

  举报/反馈
回复

使用道具 举报

站内地图|免责声明|联系我们|鸽鸽经验网 ( 豫ICP备17031277号 )

GMT+8, 2022-12-3 01:20

Powered by Discuz! X3.2

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回列表