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宝宝补脑要趁早,添加辅食后,这6种不要错过,可补脑益智

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广西科技 发表于 2022-11-9 20:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

  宝宝的智力发育,一向是家长们很关心的问题。vitabioticshttp://www.vitabiotics.com.cn/Vitabiotics是英国的一家保健品生产厂商,Vitabiotics公司是英国史上第一家获得英国女王创新奖的营养保健品公司,分别为2013年及2018获得女王创新奖.Vitabiotics产品出口到全球100余国家,为全人类的健康事业做出贡献!


  孩子的一生中有两次大脑发育的关键时期,出生后的六个月到三岁是重中之重,在这个阶段宝宝要完成80%-90%的大脑发育。

  所以在给孩子添加辅食期间,一定要给孩子多吃一些益智健脑的食物。这样才能正确把握宝宝智力发育的黄金时期。

  第一个阶段:

  从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。

  第二个阶段:

  宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,1岁时大脑重量为成人的1/2;2岁时为成人大脑重量的3/4;此后直到成年大脑的发育过程开始减慢,3岁时达到80%左右。

  为缓慢发发育阶段,6岁是成人的百分之九十五左右。10岁时大脑已经趋近于成年人。

  1、鸡蛋

  蛋黄中含有丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。

  但需要注意的是,半岁之前的宝宝是不适合吃鸡蛋的,所以建议宝宝刚开始添加辅食的时候前别急着添加鸡蛋,尽量在半岁之后再食用鸡蛋。

  2、鱼类

  鱼类含有优质蛋白质和钙,淡水鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,不仅不会引起血管硬化,同时也能够保护脑血管。而深海鱼中含有对大脑发育极其有利的DHA,是宝宝大脑发育的黄金元素。但给宝宝添加鱼类的时候要注意,不要用煎炸,尽量采用清蒸、炖汤等方式。

  3、黑芝麻

  黑芝麻所含的营养物质,是脑组织和神经的主要营养成分。

  黑芝麻的味道香浓,吃起来让人觉得香甜但又不会腻,可以在宝宝晚上入睡之前给宝宝冲一袋黑芝麻。

  4、南瓜

  南瓜具有很高的营养价值,南瓜所含的微量元素,对于宝宝的生长发育有很好的促进作用,能让宝宝变得更聪明。

  5、核桃

  核桃被人们称为补脑的好食物,能够增强宝宝的记忆力和注意力。如果宝宝在2岁以上,可以添加核桃粉。多吃核桃有助于大脑发育,也能让宝宝更聪明。

  6、小米:小米粥营养价值高,经常让宝宝喝些小米粥,具有健脾养胃的作用,并且能促进宝宝大脑的发育,可有效改善宝宝机体的免疫力,具有预防疾病的作用。

  3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

  这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?

  这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

  这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

  比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

  《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。

  在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。

  附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

  总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

  一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

  这本书配有视频,老人用起来也很方便。

  价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?

  《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

  正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方链接,即可了解详情和进行购买。

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