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痘痘总是反反复复?想要恢复颜值,不要这几样东西,不信痘痘去不掉

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赤子之心 发表于 2020-1-19 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、长痘期间不能吃的食物如下
1、长痘时少吃辛辣食物,如火锅、麻辣烫等辣味食物。这类食品性热,经常吃容易上火。
2、长痘时少吃油腻食物,如炸鸡、薯条等各种油炸食品。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,长痘时必须要忌口。
3、长痘时少吃烧烤,烧烤大多数食物肉类油脂比较高,放辣椒后对皮肤刺激性比较大,不建议长痘的人吃烧烤。

4、长痘时不能吃腥发之物,如海鳗,海虾,海蟹,带鱼等。腥发之物容易导致皮肤敏感和易过敏的人问题加重,自然痘痘的问题也会扩大而难以祛除。
5、长痘时不能吃补品,补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更容易诱发痘痘。
6、长痘时少吃高糖食物,如白糖,冰糖,巧克力,冰淇淋,蛋糕以及各种甜点等。在摄入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。

7、长痘时尽量少接触刺激性较强的食物,如烟,酒,浓茶以及咖啡等。
8、长痘时少喝奶茶,奶茶是高糖、高油、高热量的,而且喝多了容易发胖。
二、长痘痘应多吃食物如下
1、多吃富含维生素的食物,例如,金针菜,韭菜,胡萝卜,菠菜等;

2、多吃些含维生素B2丰富的食物,例如,绿色有机蔬菜和蛋类等;
3、多吃含维生素B6丰富的食物,例如,蛋黄,鱼类和蔬菜(菠菜,胡萝卜,香菇);
4、多吃含锌丰富的食物,例如,瘦肉,蛋类等;
5、多吃清凉食物,清热解毒的食物,例如,蘑菇,银耳,黑木耳,苦瓜,黄瓜,冬瓜,茭白,绿豆芽,黄豆,豆腐,莲藕、梨等。

另外,长痘痘是因为分泌过旺毛孔堵塞造成的,所以想要祛痘就要消炎再疏通毛孔,小编家的叶巧妮草本中药面膜粉不仅可以祛痘,还可以淡化痘印,痘痘消除后还可以当清洁面膜用,一周用一至两次可以预防痘痘。冯沛,专注解决痘痘问题,5年已治愈痘友30000+,帮助大家摆脱痘痘困扰。

痘痘一直不见好,你是不是经常吃这些食物?我是祛痘护肤达人冯沛,如果你有祛痘护肤方面的问题可以给我留言,我一定会认真仔细回复的!如果你觉得冯沛传手工护肤老师分享的这篇文章不错,记得收藏转发支持我一下哦!我需要你们的帮助!感谢大家!祝你生活愉快!天天开心!


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